Kek ini sememangnya sedap, namun kandungan gulanya cukup tinggi

JITRA, 6 April (HPM) – Tekanan dan kemurungan dikatakan mampu mendorong seseorang untuk mengambil makanan yang tidak sihat.

Ramai yang berpendapat makanan seperti coklat, gula-gula dan kek mampu mengalih perhatian daripada memikirkan masalah yang melanda.

Bagaimanapun, ianya mengundang masalah pada kesihatan dan secara tidak langsung meningkatkan kandungan gula dalam badan.

Berikut ialah laporan jurnal oleh American Heart Association (AHA) yang menyentuh mengenai kandungan gula dalam badan:

• Kebanyakan gula yang diambil adalah daripada minuman berkarbonat dan gula-gula. Seseorang itu akan mendapat lebih kurang 355 kalori daripada dua tin soda dan sepapan coklat.
• Bagi wanita, sebaik-baiknya mengambil gula tidak melebihi enam sudu teh sehari dan ini bersamaan dengan 100 kalori daripada gula (termasuk pemanis dan sirap) yang ditambahkan semasa proses penyediaan makanan.
• Berhati-hati dengan kandungan yogurt yang dimakan kerana 227 gram (gm) yogurt berperisa buah mengandungi lebih kurang enam sudu teh gula, manakala 227 gm susu coklat rendah lemak pula mengandungi empat sudu teh gula.
• Nama untuk gula yang tertera pada label makanan adalah fruktosa, dekstrosa, sirap tebu dan sebagainya.

Maka dengan itu, amalkan cara pemakanan yang sihat disamping kurangkan gula dalam makanan dan tambahkan manis dalam senyuman.

Ikut nasihat DDR jika mahu kesan yang menakjubkan

MASIH ramai lagi pengguna yang tertanya-tanya apakah cara terbaik untuk berdiet dengan Jus Mate 5 (JM5). Disini ada beberapa tips untuk pengguna amalkan semasa mengambil JM5.

Untuk pengguna yang mempunyai berat badan kurang dari 80 kg

Sarapan pagi  : Hanya JM5

Tengahari (1 – 2.30 petang) : Gantikan dengan sedikit makanan ringan seperti sup sayur, tomyam atau sandwich. Hanya sedikit nasi jika perlu.

Petang (4 – 6.00 petang)  : Ambil buah-buahan seperti epal hijau

Bagi pengguna yang mempunyai berat badan melebihi 80 kg

Sarapan pagi  : Hanya JM5

Tengahari (1 – 2.30 petang) : Gantikan dengan sedikit makanan ringan seperti sup sayur, tomyam atau sandwich. Hanya sedikit nasi jika perlu.

Petang (4 – 6.00 petang) : Ambil buah-buahan seperti epal hijau

Malam  : Ambil JM5 sebelum tidur

Selepas mengambil JM5, setelah sejam anda bolehlah minum air kosong sebanyak 1.1 liter dan anda akan merasa kenyang. Elakkan mengambil sebarang makanan berkalori selepas empat jam pengambilan JM5.

Anda pasti akan mendapat hasil yang berkesan kerana program diet JM5 ini memberi jaminan kepada anda untuk memperoleh bentuk badan idaman.

Buah-buahan elok untuk diet harian

KITA sering menjadikan buah sebagai pencuci mulut, iaitu dimakan selepas selesai menikmati hidangan yang berat seperti nasi, mi, serta lauk-pauk yang lain. Pada pandangan biasa, perbuatan itu mungkin suatu yang tidak salah. Asalkan ada buah, sudah bagus untuk diet. Benarkah begitu?

Sebenarnya, pakar khasiat dan diet telah lama mengingatkan kita supaya menjadikan buah sebagai hidangan penting. Maka, ia perlu dimakan dahulu sebelum menjamah hidangan utama.

Selain menggalakkan penyerapan tenaga dan nutrien segar untuk tubuh, ia juga membantu kelancaran proses penghadaman dan perkumuhan.

Buah yang dimakan lebih awal membuatkan seseorang cepat berasa kenyang. Maka, tidak perlu lagi mengisi perut dengan kuantiti makanan yang banyak. Buah juga patut menjadi ‘teman baik’ mereka yang sedang cuba mengurangkan berat badan.

MEREKA yang berjaya menurunkan berat badan kebanyakannya melakukan perubahan secara berperingkat, bukan secara drastik. Mulakan dengan melakukan perubahan yang anda boleh laksanakan dalam jangka waktu yang panjang. Kemudian ubah tabiat satu demi satu sehingga anda dapat membiasakan diri.

1) Makan perlahan-lahan. Perut mengambil masa kira-kira 20 minit untuk ?memberitahu? otak anda bahawa anda sudah kenyang.

2) Pilih makanan yang memerlukan anda mengunyahnya, Cuba makan buah-buahan seperti epal atau sayuran mentah. Makanan seperti ini dapat melambatkan kadar pemakanan anda.

3) Cuba nikmati snek bersama minuman panas atau suam. Ia dapat membantu anda berasa kenyang.

4) Minum enam hingga lapan gelas air setiap hari. Ia dapat membuatkan perut anda terasa berisi dan membuatkan anda sibuk dengan aktiviti selain daripada ?bergayut? di pintu peti sejuk!

5) Segelas jus oren (240 mililiter) adalah bersamaan dengan tiga biji buah oren. Menikmati oren adalah lebih mengenyangkan daripada meminum air biasa.

6) Makan tengahari sebelum anda meninggalkan tempat kerja. Ini dapat mengelakkan anda daripada terlebih makan ketika makan malam.

7) Berikut adalah contoh snek yang sihat : bertih jagung, roti perancis, buah-buahan, yogurt dan bermacam-macam lagi.

Makan makanan yang rendah lemak

9) Setiap kali anda menggerakkan otot, lemak dalam tubuh akan dibakar. Oleh itu, biasakan menaiki tangga berbanding menggunakan lif.

10) Setiap usaha, walau sekecil mana pun dapat membantu mengurangkan lemak di dalam tubuh. Gunakan jam berbanding mentega dan anda dapat mengelakkan 30 kalori dan 5 gram lemak.

JITRA, 3 April (HPM) – Impetigo adalah jangkitan pada kulit yang disebabkan oleh bakteria tertentu (Streptococcus  atau Staphylococcus). Bakteria tersebut memasuki bahagian kulit yang rosak disebabkan menggaru, luka atau lain-lain masalah kulit. Kebiasaannya berlaku pada bayi dan kanak-kanak.

Impetigo bermula dengan gelembung-gelembung kecil dan akhirnya pecah dan seterusnya mengeluarkan cecair.

Cecair tersebut akan kering dan menghasilkan kulit keras yang bewarna coklat kekuningan. Penyakit ini sangat gatal dan sering menyerang pada bahagian muka terutamanya disekeliling mulut dan hidung. Bagaimanapun ia juga boleh terjadi pada sekitar bahagian badan yang terdedah dan mudah dijangkiti kuman.

Ketua Pegawai Eksekutif Herba Prima Marketing Sdn Bhd (HPM), Datuk Dr Che Rozmey Che Din (DDR) berkata, kandungan bahan semulajadi yang ada di dalam DR-II, bukan sahaja membantu membaiki kulit yang rosak, ianya juga boleh merawat penyakit kulit seperti ini.

“Bahan seperti L-lysine dan Acerola Extract Power adalah terbaik dan bermutu tinggi. Ianya berfungsi untuk membaiki struktur kulit dan sebagai anti-oksida yang mampu meneutralkan radikal bebas yang merosakkan badan.

“Bahan lain seperti Astaxanthin adalah terbaik untuk merawat kulit dan Hydrolysed Marine Collagen dapat memelihara sel-sel kulit supaya menjadi lembut, licin, basah dan anjal.

“Ramai individu yang menghidapi masalah kulit seperti kegatalan, berkudis, serta kulit melecur akibat kebakaran telah berjaya memperolehi kulit yang jauh lebih baik daripada dulu,” ujar anak kelahiran Kuala Krai, Kelantan ini.

JITRA, 3 April (HPM) –  Jus DR-II merupakan satu lagi ciptaan ajaib Datuk Dr Che Rozmey Che Din (DDR) yang membantu pengguna untuk penjagaan kulit dan kesihatan masa kini.

Jus DR-II mengandungi bahan aktif seperti astaxanthin, hydrosalate marine colagen, acerola extract powder yang diadun dalam bentuk serbuk dengan menggunakan teknologi nano.

DR-II merupakan produk yang bermutu tinggi yang diperbuat daripada mikro alga haematococcus pluvialis yang hidup bebas di dalam 5000 meter di bawah laut persisiran pantai Pulau Hawaii.

Melalui produk DR-II, pengguna akan mengalami perubahan seperti pengeluaran jerawat yang banyak di muka kerana ia sedang mengalami proses nyah-toksin.

Selepas dua minggu, pengguna akan memiliki kulit wajah yang cantik dan halus lagi cerah jika mengamalkan meminum Jus DR-II dengan cara yang betul.

Selain itu, Jus DR-II adalah 50 kali lebih baik daripada injeksi vitamin C dan kolagen.

JITRA, 2 April (HPM) — Diabetes merupakan sejenis penyakit yang lebih dikenali sebagai kencing manis dan ianya berpunca daripada pengambilan makanan yang mempunyai kandungan gula yang tinggi.

Bagi pesakit diabetes, mereka lebih mudah untuk mendapatkan tekanan kerana kesihatan mereka akan terganggu dan mudah untuk mendapat penyakit yang kronik.

Terdapat beberapa langkah untuk mengatasi tekanan akibat dibates iaitu dapatkan seberapa banyak informasi dan maklumat tentang diabetes kerana lazimnya pesakit tiada maklumat yang jelas tentang penyakit ini.

Mendapatkan rawatan sempurna adalah penting, terutamanya daripada pelbagai tenaga pakar dan pesakit boleh meminta pakar menyenaraikan diet terbaru yang boleh pesakit ikuti.

Menyenaraikan kaedah rawatan secara sistematik adalah penting kerana anda perlu mempunyai visi dan kemahiran mengurus masa untuk merealisasikan usaha ini.

Pesakit diabetes perlu berfikir dan bertindak secara positif kerana sebaiknya tingkahlaku serta tindakan tidak disandarkan kepada emosi dan perasaan semata-mata.

Untuk mengurangkan tekanan, mereka perlu mendapat sokongan daripada ahli keluarga dan saudara mara terdekat agar mereka lebih yakin dengan perubahan  hidup yang baru ini.

JITRA, 1 April (HPM) – Wanita dan kecantikan sememangnya tidak dapat dipisahkan. Inilah naluri wanita yang sentiasa mahukan kesempurnaan diri.

Oleh itu, produk yang sesuai untuk kecantikan dalaman wanita ialah dR Silky dimana produk dari Herba Prima Marketing Sdn Bhd (HPM) ini mampu menjaga kesihatan dan kecantikan wanita dari dalam dan luar.

Salah satu bahan yang ada di dalam dR Silky ialah Lobata. Lobata merupakan sejenis herba yang secara saintifiknya dikenali sebagai Pueraria Mirifica yang hanya dijumpai di Thailand dan Myanmar .

Ia juga dikenali sebagai ‘White Kwao Krua’. Lobata mengandungi Phytoestrogens seperti Miroestrol, Deoxymiroestrol dan Coumestans yang banyak terdapat dalam kandungan bahan-bahan untuk tujuan pembesaran dan pembentukan payudara.

Miroestrol dan Deoxymiroestrol ini pula hanya boleh didapati dalam kandungan Pueraria Mirifica sahaja.

Lobata berfungsi dengan menstabilkan hormon dalam tubuh badan yang boleh mengakibatkan menopous. Ramai wanita pada ketika ini mengalami proses menopous awal pada sekitar 30-an adalah berpunca daripada ketidakstabilan hormon.

Oleh itu, Lobata akan sentiasa mengekalkan dan memperbaiki hormon agar sentiasa pada tahap yang stabil. Sebagai contoh, Liquid Lobata akan meningkatkan kadar hormon pada struktur payudara.

JITRA, 1 April (HPM) — dRQ10 adalah satu formula yang diasaskan oleh Ketua Pegawai Eksekutif Herba Prima Marketing (HPM), Datuk Dr Che Rozmey Che Din (DDR) untuk membantu mereka yang mengalami masalah jantung, strok atau mengelak daripada angin ahmar.

Menurut DDR, antara kandungan yang terdapat dalam dRQ10 ialah sejenis asid amino yang mampu melindungi dinding sel,menghantar maklumat kepada sistem saraf disamping berfungsi dalam mengawal proses pembekuan darah dan pembetukan sel-sel saraf baru di otak.

“Omega 6 memainkan peranan yang penting  terhadap otak,pertumbuhan,pembentukan sel otak,tulang dan metabolisma sel serta boleh menyembuhkan rasa kebas, sakit dan kurang deria rasa bahagian badan yang lumpuh.

“Teh hijau juga turut terdapat dalam dRQ10 yang mengawal tahap gula dalam badan dan mengurangkan risiko penyakit jantung seperti kanser,jantung, serangan kuman, rheumatoid dan sakit sendi arthritis serta meningkatkan sistem imunasi tubuh badan,” katanya.

Cara menggunakan dRQ10 adalah sangat mudah,anda hanya perlu campurkan serbuk dRQ10 dengan 300-400 ml air sejuk dan goncangkan serta sedia diminum.

SETIAP produk yang dikeluarkan oleh Herba Prima Marketing Sdn Bhd (HPM) mengandungi perisa oren. Pengasas produk ini, Datuk Dr Che Rozmey Che Din (DDR) memilih perisa oren bagi setiap produknya kerana oren mengandungi pelbagai khasiatnya yang tersendiri.

Antaranya, oren mengandungi serat makanan yang sangat diperlukan oleh tubuh bagi pertumbuhan dan perkembangan tubuh badan yang normal di samping ianya kaya dengan vitamin dan mineral.

Khasiat yang terkandung di dalamnya juga membantu menurunkan risiko terkena beberapa jenis penyakit kronik seperti penyakit kardiovaskular, strok, kanser dan sebagainya.

Selain merupakan sumber vitamin C yang baik, buah yang mengandungi karbohidrat, postasium, folat, kalsium, thiamin, niasin, Vitamin B6, fosforus, magnesium, iron riboflavin dan asid pantotenik ini juga mempunyai kadar kandungan kalori yang sangat rendah. Ini bermakna ianya selamat dimakan oleh mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

Walaupun oren mengandungi karbohidrat tetapi ia merupakan karbohidrat sederhana yang terdiri daripada fruktosa, glukosa dan sukrosa. Karbohidrat kompleksnya berupa serat makanan yang amat baik untuk kesihatan.

Serat makanan ini akan mengikat khasiat-khasiat yang larut di dalam air sehingga dapat memperlambatkan proses pengosongan perut serta proses pencernaan dan penyerapan khasiat makanan. Ini bermakna ia akan membuatkan perut terasa kenyang dengan lebih lama.

Oren merupakan sejenis antioksidan yang sangat baik. Ini kerana Vitamin C merupakan vitamin yang paling terkenal daripada buah oren. Vitamin mudah larut ini memainkan peranan penting dalam proses pembentukan jaringan saraf di dalam tubuh badan, pembentukan ligament, tendon, kulit, pembuluh darah dan tulang. Di samping itu, ianya juga membantu mempercepatkan proses penyembuhan luka dan meningkatkan ketahanan tubuh dari jangkitan kuman dan penyakit lain.

Vitamin C yang terkandung di dalam buah oren bukan hanya bermanfaat kepada kesihatan, malah ianya juga baik untuk kecantikan kulit. Ini kerana Vitamin C dikenalpasti sebagai agen antioksidan yang sangat kuat dan mampu melawan radikal bebas yang boleh mencetus pelbagai jenis penyakit.

KAJIAN para saintis mendapati amalan minum air sebaik bangun dari tidur setiap pagi mempunyai banyak manfaat. Japanese Medical Society berjaya membuktikan dalam kes-kes tertentu, amalan ini mampu memulihkan penyakit termasuk yang serius.

Di antara penyakit yang termasuk dalam penyelidikan persatuan perubatan di negara matahari terbit itu ialah sakit kepala, sakit-sakit badan, sistem jantung, artritis, degupan jantung yang pantas, epilepsi, lemak berlebihan, bronkitis, tibi, meningitis, buah pinggang dan jangkitan pada air kencing.

Bagaimanapun, amalan minum air kosong sebaik jaga dari tidur ini perlu mengikut beberapa peraturan untuk memastikan keberkesanannya.

Minum 4 gelas air (160ml) sebaik jaga dari tidur setiap pagi dan sebelum berus gigi. Berus gigi dan bersihkan mulut tetapi jangan makan atau minum apa-apa untuk 45 minit. Selepas 45 minit anda sudah boleh makan dan minum seperti biasa.

Anda perlu minum air selepas 15 minit mengambil sarapan, makan tengahari dan makan malam supaya makanan dapat dihadam dengan baik.

Bagi pesakit yang lanjut usia dan tidak larat minum empat gelas air sekali gus diperingkat permulaan, mereka boleh memulakan kaedah rawatan ini dengan meminum air secara berperingkat sehingga mampu mencapai empat gelas sehari.

Kaedah ini dipercayai mampu merawat pelbagai penyakit dalam tempoh tertentu. Jika anda amalkan meminum air mengikut kaedah yang telah diberikan di atas selama tempoh tertentu, penyakit seperti dalam senarai di bawah ini akan semakin baik.

1. Tekanan Darah Tinggi – 30 hari

2. Gastrik                             – 10 hari

3. Diabetis                           – 30 hari

4. Sembelit                         – 10 hari

5. Kanser                             – 180 hari

6. Tibi                                    – 90 hari

Bagi pesakit artritis hanya perlu mengikuti rawatan tersebut untuk tiga hari. Rawatan ini tidak mempunyai sebarang kesan sampingan kecuali diperingkat awal pesakit mungkin kerap buang air kecil.

JITRA, 30 Mac (HPM) — Terdapat dua jenis lemak dalam makanan iaitu lemak tepu dan tidak tepu.

Lemak tepu mahupun tidak tepu sangat ditakuti oleh orang ramai terutama mereka yang mengalami obesiti.

Lemak tepu berbentuk pepejal dan keras dibawah suhu sejuk kerana lemak tepu cepat membeku biasanya daripada lemak haiwan tetapi tedapat juga dalam lemak tumbuhan seperti santan kelapa.

Pengambilan lemak tepu yang berlebihan akan meningkatkan tahap kolestrol darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Lemak tidak tepu lembut walaupun disimpan didalam peti sejuk.Kebiasaanya daripada tumbuhan terdapat dua jenis lemak tidak tepu iaitu Lemak Mono Tidak Tepu ‘Monounsaturated Fat –MUFA) seperti minyak zaitun dan minyak kelapa.

Manakala lemak poli tidak tepu ialah ‘ Polyunsaturated-PUFA) seperti minyak bunga matahari,minyak jagung dan marjerin lembut.

JITRA, 30 Mac (HPM) — Tekanan dan kemurungan dikatakan mampu mendorong seseorang untuk mengambil makanan yang tidak sihat.

Ramai yang berpendapat makanan seperti coklat, gula-gula dan kek mampu mengalih perhatian daripada memikirkan masalah yang melanda.

Bagaimanapun, ianya mengundang masalah pada kesihatan dan secara tak langsung meningkatkan kandungan gula dalam badan.

Berikut ialah laporan jurnal oleh American Heart Association (AHA) yang menyentuh mengenai kandungan gula dalam badan:

• Kebanyakan gula yang diambil adalah daripada minuman berkarbonat dan gula-gula. Seseorang itu akan mendapat lebih kurang 355 kalori daripada dua tin soda dan sepapan coklat.
• Bagi wanita, sebaik-baiknya mengambil gula tidak melebihi enam sudu teh sehari dan ini bersamaan dengan 100 kalori daripada gula (termasuk pemanis dan sirap) yang ditambahkan semasa proses penyediaan makanan.
• Berhati-hati dengan kandungan yogurt yang dimakan kerana 227 gram (gm) yogurt berperisa buah mengandungi lebih kurang enam sudu teh gula, manakala 227 gm susu coklat rendah lemak pula mengandungi empat sudu teh gula.
• Nama untuk gula yang tertera pada label makanan adalah fruktosa,dekstrosa, sirap tebu dan sebagainya.

Obesiti sangat merbahaya jika tidak diatasi segera

JITRA, 29 Mac (HPM) – Masalah obesiti serta perut buncit biasanya akibat amalan pemakanan dan gaya hidup tidak sihat dan satu kesilapan jika anda membiarkan ianya terjadi kerana masalah itu, terutama perut buncit tidak akan hilang dengan sendiri.

Selain memudaratkan kesihatan, obesiti dan perut buncit juga boleh mencacatkan penampilan yang membawa kepada rasa rendah diri, malu dan kurang keyakinan di khalayak ramai.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan berlakunya masalah obesiti ini. Faktor makan yang melebihi keperluan ialah faktor paling popular menyebabkan kegemukan. Ini disebabkan tabiat pemakanan yang melebihi had dan ada juga yang tersalah memilih makanan seperti makan makanan yang digoreng dan dimasak dengan menggunakan santan.

Sarapan pagi juga turut dilupakan dan makan dengan tidak teratur boleh menyebabkan kegemukan. Nasi bukanlah penyebab kepada kegemukan, namun anda harus mengambilnya dalam kuantiti yang sedikit sahaja.

Faktor seterusnya ialah kurang menggunakan tenaga. Jika anda selalu tidur dan kurang bersenam, ianya akan mempengaruhi keadaan fizikal tubuh badan anda. Aktiviti fizikal seperti senaman sangat perlu untuk membakar kalori dalam tubuh badan. Jika anda makan dengan berlebihan dan tidak diseimbangi dengan senaman, maka berat badan anda akan naik.

Keturunan juga merupakan faktor penyumbang kepada masalah kegemukan ini. Walaupun faktor ini masih belum jelas, tetapi ada bukti yang dapat menyokong kenyataan ini. Dari hasil penelitian di Amerika Syarikat, anak-anak dari ibu bapa yang normal mempunyai 10 peratus peluang menjadi gemuk. Manakala bayi yang lahir daripada ibu bapa yang mengalami obesiti berpeluang sehingga 80 peratus cenderung menjadi gemuk. Gemuk disaat bayi akan menyukarkan untuk menjadi kurus apabila dewasa kerana mereka ini sudah membentuk sel yang jumlahnya melebihi dari normal.

Faktor hormon juga boleh menyebabkan kegemukan dan obesiti. Bagi perempuan yang mengalami menopause, penurunan fungsi hormon thyroid akan menyebabkan mereka tidak mampu menggunakan tenaga kerana metabolism telah menurun sehingga boleh menyebabkan kegemukan.

Jika masalah kegemukan dan obesiti ini tidak diatasi dengan segera, kemungkinan mendapat penyakit seperti kanser jantung koroner, hipertensi, diabetes, strok dan sebagainya tidak mustahil akan berlaku kepada anda. Maka, jagalah kesihatan diri dan amalankan cara pemakanan yang betul serta gunakan Jus Mate 5 bagi membantu anda menurunkan berat badan secara berkesan.

KACANG soya semakin popular dikalangan pengamal makanan sihat samada dari barat atau timur. Antara kelebihan kacang soya adalah ianya merupakan makanan seimbang yang sangat baik dan lebih murah daripada daging, susu atau telur.

Ia mengandungi 50 peratus  protein bagi setiap 100gram kacang soya iaitu 2 kali ganda lebih dari kacang tanah, 11 kali lebih daripada susu dan 3 kali lebih daripada telur.

Soya  juga kaya dengan bahan mineral seperti calcium, sodium, magnesium, iron dan phosphorous. Selain itu, soya juga kaya dengan pelbagai vitamin seperti vitamin A, B, C, dan D serta lecithin.

Ianya  boleh dijadikan bahan pengganti susu bagi bayi yang mempunyai alahan terhadap susu lembu. Di samping itu, protein soya boleh mengurangkan risiko penyakit kanser dan jantung.

Kelebihan kacang soya juga memudahkan proses pencernaan dan mengandungi semua asid amino yang diperlukan untuk membina dan membaiki tisu badan yang rosak serta membekalkan tenaga.

Kacang soya merupakan sejenis kekacang yang sangat selamat, berzat, dan sesuai untuk semua lapisan umur.

Khasiat kacang soya juga turut terdapat dalam JUS MATE 5 dimana ianya bertindak bersama Guar Gam untuk menjadikan perut anda sentiasa kenyang serta dapat melawaskan pembuangan najis.

JITRA, 28 Mac (HPM) – LEMAK tepu (terutamanya daripada sumber haiwan) dan lemak yang dihidrogenkan (dalam marjerin dan lelemak) boleh meningkatkan paras kolesterol darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung koronari.

Kuantiti sederhana lemak politaktepu dan monotaktepu (terutamanya daripada minyak sayuran) disarankan untuk membantu merendahkan paras kolesterol darah.

Walubagaimanapun, pengambilan berlebihan asid lemak perlu untuk jangka masa yang lama mempunyai kaitan dengan kanser, pembentukan karang hempedu, perencatan pada sistem imun, penurunan kolesterol HDL dan peningkatan risiko pembekuan darah di arteri.

PENGAMBILAN LEMAK YANG DIINGINI

1. Lemak dalam diet harus menyumbangkan 20% hingga 30% jumlah keperluan tenaga harian.

2. Elakkan pengambilan lemak berlebihan dengan:

•             Memilih makanan yang rendah lemak dan kolesterol.

•             Menggunakan minyak masak dalam kuantiti yang sedikit sahaja.

•             Mengurangkan penggunaan santan atau minyak kelapa dalam masakan.

•             Memilih daging tanpa lemak, serta membuangkan kulit jika boleh (contoh: kulit ayam).

•             Menghadkan penggunaan lemak yang boleh dilihat (seperti marjerin, mentega, minyak salad, krim dan mayonis.

•             Mengamalkan kaedah masakan alternatif (seperti membakar, menggunakan ketuhar gelombang mikro atau mengukus) daripada menggoreng.

Herba Prima Marketing (HPM) merupakan syarikat pengeluar produk makanan kesihatan yang tidak asing lagi kerana keberkesanannya dikagumi ramai.

Ketua Pegawai Eksekutifnya, Datuk Dr Che Rozmey Che Din (DDR) merupakan tunjang utama kepada kejayaan HPM kerana sentiasa mengeluarkan idea besar dan terus memastikan HPM mendahului pesaing yang lain.

Menurut DDR, bukan sesuatu yang mudah untuk bertahan dalam industri ini berikutan terdapat pelbagai cabaran dan rintangan dan hanya mereka yang ‘kuat’ sahaja mampu bertahan lama.

“Tidak kira apa jua perniagaan yang kita ceburi sekalipun, ada jatuh bangunnya dan sentiasa peka dengan keadaan sekeliling agar kejayaan terus bersama dengan kita.

“Kita tidak boleh cepat berpuas hati walaupun sudah mengecapi kejayaan dan mendahului pesaing kerana banyak lagi cabaran dan dugaan yang akan datang menguji kita kelak,” katanya.

Produk HPM kini sudah mendapat tempat di hati masyarakat serta menjadi fenomena kepada golongan obesiti yang ingin mengurangkan berat badan.

Keberkesannya juga diakui ramai pihak dan testimoni berjaya yang dipaparkan di media cetak serta elektronik telah bayak membuka mata ramai pihak untuk mencuba produk daripada HPM.

JITRA, 24 Mac (HPM) — Terdapat pelbagai produk ubat-ubatan untuk membantu meningkatkan daya ingatan di pasaran dan antaranya ialah ‘gingko biloba’.

‘Gingko biloba’ merupakan tumbuhan tertua yang diketahui manusia yang dapat meningkatkan ingatan pada golongan dewasa dan mengembalikan fungsi ingatan pada pesakit yang mengalami gangguan otak kronik.

Ramuan ‘gingko’ melancarkan pengaliran darah serta lebih banyak nutrisi dan oksigen yang masuk ke otak sehingga kemampuannya meningkat.

‘Gingko’ membantu salur darah rehat dan berkembang serta memudahkan peredaran darah dan menghalang kolestrol menyempitkan saluran darah.

Bahan ini turut terdapat dalam ramuan yang telah diformulasikan oleh Datuk Dr Che Rozmey Che Din menerusi produk dRQ10.

Produk daripada Herba Prima Marketing ini sangat bagus untuk membantu pengguna yang mengalami masalah lemah jantung dan serangan ‘strok’.

Banyak faktor yang menyebabkan seseorang itu menjadi gemuk. Antaranya ialah:

Hormon Tidak Seimbang

• Ramai yang tidak tahu bahawa hormon yang tidak seimbang dalam badan juga adalah punca gemuk. Jika hormon sebagai punca kegemukan, ia sukar dikawal. Jika ingin kurus, masalah hormon perlu distabilkan terlebih dahulu sebelum mengamalkan sebarang diet.

Pemakanan Tidak Sihat

• Kecenderungan masyarakat pada masa sekarang yang suka mengambil makanan segera dan ringan serta tidak mengutamakan pemakanan seimbang dalam diet seharian serta makan mengikut selera.

• Bagi mereka yang bekerja di bahagian dapur atau industri pemakanan, peluang untuk mendapatkan obesiti lebih tinggi berbanding mereka yang bekerja di persekitaran lain. Hal ini terjadi kerana mereka akan sentiasa mencuba makanan dan mendapatkan zat daripada aroma atau bau makanan.

Gen atau Baka

• Mereka yang mempunyai sejarah keluarga yang berbadan gemuk dan mempunyai rangka besar adalah lebih berisiko menjadi gemuk bila dewasa.

Emosi Tidak Stabil

• Biasanya bila emosi tidak stabil seseorang itu mudah mendapat tekanan. Untuk mengatasi masalah ini, sesetengah orang lebih suka mengambil makanan secara berlebihan untuk mengatasi tekanan

Gaya Hidup Tidak Sihat

• Ramai orang memberi alasan sibuk menyebabkan mereka tiada masa untuk bersenam mahupun beriadah, ditambah pula kebanyakannya melakukan kerja-kerja yang tidak mengeluarkan peluh seperti sepanjang masa duduk dikerusi, dan didalam bilik berhawa dingin.

Pengambilan Ubat-ubatan

Pengambilan ubat-ubatan seperti pil perancang keluarga, hormon dan ubat penenang juga menggalakkan kegemukan.

JITRA, 24 Mac (HPM) – Mata merupakan anggota yang penting sekali. Tanpanya, hidup seolah-olah kekurangan dan akan mengalami masalah kerana setiap apa yang dilakukan perlukan penglihatan yang baik.

Jika anda mengalami masalah penglihatan, sudah semestinya anda akan menghadapi kesukaran untuk berjalan, belajar, memandu dan sebagainya.

DR 8, formulasi dari Datuk Dr Che Rozmey Che Din (DDR) adalah pilihan tepat untuk anda yang menghadapi masalah penglihatan.

Minuman kesihatan ini sangat hebat dan selamat digunakan kerana bahan-bahan yang digunakan adalah semulajadi.

DR 8 mengandungi vitamin C dimana ianya amat penting sebagai anti-oksida yang menghalang kecederaan sel, menguatkan salur darah dan mengawal tekanan darah.

Selain itu, formulasi dari DDR ini mengandungi vitamin E yang bertindak sebagai anti-oksida dan mampu melindungi sel-sel retina mata dari kecederaan dan vitamin A yang berfungsi mencegah kunjuntiva, kornea dari kering dan buta di waktu malam dan pertumbuhan retina yang baik.

Bahan lain yang ada di dalam DR 8 ini seperti zink yang membantu mencegah degenerasi macular dan membantu menghalang kebutaan serta carotenoid yang mampu menghalang macular yang menyebabkan kebutaan mata.

Beta karotin pula boleh menghalang kebutaan waktu malam dan lain-lain masalah mata. Ia mampu meningkatkan immuniti dari kanser dan toksin. Ia juga berfungsi sebagai anti-oksida yang terbaik untuk kesihatan selain menahan dari radikal bebas yang merosakkan macular mata.

JITRA, 23 Mac (HPM) – Umum mengetahui bahawa minuman ringan berkarbonat mengandungi kalori yang sangat tinggi dan khususnya perlu diawasi oleh pesakit kencing manis.

Percaya atau tidak, sesetengah minuman berkarbonat mengandungi sehingga lapan sudu teh gula dalam setiap tin atau bersamaan dengan 300 hingga 400 kalori.

Jika minum minuman ringan, segeralah minum air putih sebanyak mungkin kerana air putih dapat meneutralkannya.

Untuk penderita kencing manis, jangan malu minta air putih daripada tuan rumah dan jangan segan untuk menolak bila disajikan dengan minuman ringan.

Selain itu, meminum air putih dengan banyak adalah baik supaya badan anda mendapat cecair sepenuhnya dan ini membantu anda untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sihat.

JITRA, 22 Mac (HPM) — Obesiti ialah jumlah berat badan yang berlebihan akibat kandungan lemak yang tidak terkawal.

Obesiti menyerang tanpa mengira peringkat usia dan jika seseorang itu mengalami masalah obesiti, secara tak langsung, mereka berhadapan dengan penyakit yang berisiko tinggi seperti serangan jantung, diabetes, strok dan darah tinggi.

Punca obesiti ialah makan secara berlebihan terutamanya makanan yang mengandungi kalori, lemak dan gula yang tinggi.

Kesibukan bekerja dan malas bersenam juga menjadi salah satu punca obesiti dan lebih ketara ialah jika bekerja di pejabat serta kurang melakukan aktiviti kecergasan.

Terdapat beberapa gen dalam tubuh yang mengakibatkan berat badan berlebihan. Contohnya, jika ibu atau bapa seorang obesiti, tidak mustahil anak atau generasi akan datang mengalami masalah yang sama.

Selain itu, punca obesiti ini juga ialah mengamalkan pengambilan ubat-ubatan tanpa pengawasan doktor yang menyebabkan berat badan bertambah. Contohnya, steroid yang berlebihan boleh menyebabkan diabetes dan hipertensi.

Jadikan piramid makanan sebagai panduan

JITRA, 21 Mac (HPM) – Amalan pemakanan berkhasiat secara berlebihan adalah punca kepada obesiti, iaitu masalah yang semakin menjadi-jadi di kalangan penduduk dunia.

Sebaliknya, kekurangan makanan berkhasiat terjadi apabila nutrien yang dikehendaki tubuh tidak diambil pada jumlah yang betul. Fenomena ini masih baru tetapi ia semakin kerap berlaku.

Tabiat memakan terlalu sedikit atau tiada langsung makanan yang betul memberi kesan tidak sihat sama seperti makan secara berlebihan.

Hidangan lengkap dan seimbang boleh membantu seseorang mencapai berat badan ideal, membina dan mengekalkan fungsi tubuh yang sihat selain meningkatkan keupayaan tenaga ketika melakukan aktiviti harian.

Kajian menunjukkan bahawa rakyat negara ini biasanya tidak mengambil hidangan seimbang kerana jadual kerja dan gaya hidup yang sibuk sebaliknya lebih suka memesan makanan segera sama ada yang dibungkus atau ditinkan.

JITRA, 21 Mac (HPM) – Semua wanita pasti mengidamkan perut yang kempis dan bebas dari sebarang benjolan lemak. Namun, pemakanan dan gaya hidup hari ini yang semakin diabaikan, ramai wanita mengalami masalah perut buncit.

Ada enam panduan boleh dicuba wanita yang impikan perut kempis. Caranya adalah dengan melengkapkan hidangan harian dengan sekurang-kurangnya semangkuk buah-buahan. Vitamin yang terkandung dalam buahan segar bukan saja baik untuk kulit malah mengandungi fiber untuk melancarkan sistem perkumuhan.

Minum banyak air kerana air tidak mengandungi kalori tapi bersifat mengenyangkan dan melancarkan sistem metabolisme tubuh.

Hindari minuman beralkohol. Ia mungkin tidak mengandungi lemak namun mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Minuman beralkohol juga menyebabkan peningkatan pengeluaran hormon kortisol menyebabkan perut bahagian bawah menjadi buncit.

‘Sit up’ boleh membantu kempiskan perut

Amalkan cara duduk tegak kerana apabila duduk dalam keadaan membongkok, perut bahagian bawah akan kelihatan lebih besar. Untuk melatih otot sentiasa kencang, amalkan mengemut otot perut ketika sedang duduk. Kemudian tarik bahu ke belakang dan dagu ke atas. Sandarkan punggung bawah dekat pada penyandar kerusi. Amalan ini membantu membaiki postur badan anda.

Lakukan semua kerja rumah sendiri seperti membersihkan rumah, mengemas kamar tidur atau ketika menonton televisyen, anda boleh melakukan aktiviti mengangkat beban. Ia bukan saja dapat membakar 350 kalori sejam tapi turut membakar lemak yang berkumpul pada perut anda.

Lakukan senaman latih tubi atau ‘sit up’ di rumah ketika mempunyai waktu terluang. Caranya sangat mudah sama ada ketika atau sebelum tidur. Cukup sekadar 10 hingga 15 kiraan setiap hari.

JITRA, 21 Mac (HPM) – Makanan tidak semestinya selamat walaupun kita sendiri yang memasaknya.

Ungkapan ‘kita adalah apa yang kita makan’ menunjukkan betapa sebahagian dari kita banyak terbina daripada makanan yang diambil setiap hari.

Apa yang dimakan, itulah kelak yang akan membina kesihatan tubuh, fizikal, mental dan spiritual seseorang.

Masih ramai masyarakat Malaysia tidak faham dengan tahap keselamatan makanan sama ada bahan mentah atau makanan diproses.

Ada sesetengah makanan itu tampak elok, tapi mungkin sudah tercemar dengan pelbagai unsur ketika proses pemindahan, jualan dan penyimpanannya.

Masyarakat harus membaca label sebelum membelinya dengan memastikan tarikh luput dan kandungan bahannya terlebih dahulu.

Pengetahuan dalam kandungan bahan makanan itu penting untuk mengelak salah faham dan timbulnya masalah berkaitan kesihatan seperti alahan.

Cara untuk mengelak masalah pengambilan makanan tercemar seperti memilih makanan hasil tempatan sama ada mentah atau yang sudah diproses. Menggunakan bahan mentah yang ditanam sendiri turut digalakkan.

JITRA, 20 Mac (HPM) — Penggemar minuman produk Herba Prima Marketing, Espresso XY bakal mendapat lebih banyak manfaat daripada minuman ini.

Espresso XY mengandungi ‘maca’ iaitu sejenis sayuran berakar yang kelihatan seperti lobak dan tumbuh di kawasan pergunungan serta mengandungi jumlah asid amino, karbohidrat, vitamin dan zat galian yang banyak secara semula jadi.

Kesan daripada pengambilan minuman atau makanan yang mengandungi makanan akan terasa begitu sihat dan cergas, sekaligus membantu seseorang itu bergerak aktif.

Terkandung dalam Espresso XY, maca menambah stamina dan tenaga kepada tubuh serta memantapkan fizikal dan emosi pengguna.

Kopi Espresso XY ini amat sesuai untuk kaum lelaki bagi merangsang nafsu seksual dan juga berupaya merawat masalah seksual yang dialami lelaki.

Antara kelebihan lain yang diperolehi pengguna ialah maca dapat merawat kemurungan, menambah keseimbangan hormon badan dan merangsang kesegaran otak.

Rasanya yang lazat dan keharuman aroma kopinya yang begitu asli pasti menambat hati pengguna untuk terus menggunakannya kerana kualitinya dijamin dan bermutu tinggi.

JITRA, 20 Mac (HPM) — Wanita dan kecantikan sememangnya tidak dapat dipisahkan kerana naluri wanita sentiasa menginginkan kesempurnaan diri.

Oleh itu, produk yang bersesuaian dengan kecantikan dalaman wanita ialah dR Silky, dimana produk dari Herba Prima Marketing (HPM) ini mampu menjaga kesihatan dan kecantikan wanita dari dalaman serta luaran.

Salah satu bahan yang terkandung dalam dR Silky ialah lobata, iaitu merupakan sejenis herba yang secara saintifiknya dikenali sebagai pueraria mirifica yang hanya boleh dijumpai di negara seperti Thailand dan Myanmar .

Lobata mengandungi phytoestrogens seperti miroestrol, deoxymiroestrol dan coumestans yang banyak terdapat dalam kandungan bahan-bahan untuk tujuan pembesaran dan pembentukan payudara.

Lobata berfungsi dengan menstabilkan hormon dalam tubuh badan yang boleh mengakibatkan menopous dan ramai wanita pada masa ini mengalami proses menopous yang awal iaitu pada sekitar umur 30-an akibat berpunca daripada ketidakstabilan hormon.

Oleh itu, lobata akan sentiasa mengekalkan dan memperbaiki hormon agar sentiasa pada tahap yang stabil. Sebagai contoh, liquid lobata akan meningkatkan kadar hormon pada struktur payudara.

Obesiti bahaya jika tidak ditangani segera

JITRA, 18 Mac (HPM) – Jus Mate 5 (JM5) ialah jus pelangsingan yang terbukti berkesan dan selamat digunakan oleh setiap lapisan masyarakat dan ternyata mampu membawa perubahan besar kepada mereka yang mengalami masalah obesiti.

Ramai yang telah berjaya menurunkan berat badan setelah menggunakan JM5 ini. Keberkesanannya dalam masa yang singkat menyebabkan pengguna mempercayai produk ini dan semakin bertambah bilangannya pengguna dari sehari ke sehari.

“Doktor ingin membantu golongan obesiti yang mengalami masalah sehingga ada yang tidak dapat berjalan, bangun dan berdiri dalam tempoh yang lama.

“Obesiti ini jika tidak ditangani segera, pelbagai penyakit merbahaya seperti masalah jantung serta penyakit kronik yang lain akan mudah menyerang.

“Ini merupakan salah satu tanggungjawab doktor untuk membantu golongan ini kerana kita tidak mahu melihat generasi kita berpenyakit,” kata usahawan berjaya ini.

Tambahnya lagi, kepelbagaian makanan di Malaysia merupakan faktor utama kepada berlakunya masalah obesiti ini. Ramai yang tidak dapat menahan diri daripada makanan seperti ini.

JITRA, 18 Mac (HPM) – Salah satu bahan aktif yang ada di dalam DR-II ialah Astaxanthin. Bahan ini merupakan antioksidan dari jenis karotenoid alami yang memiliki kekuatan 550 kali lebih kuat dibandingkan dengan vitamin E dan C.

Fungsi Astaxanthin ialah menjadikan pigment kulit berwarna cerah. Selain itu, ianya melindungi kulit dari sinar UV dengan memperhebatkan perlindungan semulajadi kulit.

Antioksidan ini juga mampu melembab, melembut dan menyegarkan kulit serta menghilangkan kedut, parut dan perubahan ketuaan.

Khasiat lain Astaxanthin ialah merawat eczema dan dermatitis. Aktiviti anti-fungalnya dapat merawat berbagai penyakit kulit yang disebabkan fungus.

Ketua Pegawai Eksekutif Herba Prima Marketing (HPM), Datuk Dr Che Rozmey Che Din yang juga pengasas DR-II menyatakan bahawa Astaxanthin yang digunakan di dalam DR-II adalah tulen dan bermutu tinggi dari mikro-alga haematococcus pluvialis yang hidup bebas dikedalaman 5000 kaki di bawah laut persisiran pantai pulau hawaii.

JITRA, 18 Mac (HPM) – Mata merupakan anggota yang penting sekali. Tanpanya, hidup seolah-olah kekurangan dan akan mengalami masalah kerana setiap apa yang dilakukan perlukan penglihatan yang baik.

Jika anda mengalami masalah penglihatan, sudah semestinya anda akan menghadapi kesukaran untuk berjalan, belajar, memandu dan sebagainya.

DR 8, formulasi dari Datuk Dr Che Rozmey Che Din (DDR) adalah pilihan tepat untuk anda yang menghadapi masalah penglihatan.

Minuman kesihatan ini sangat hebat dan selamat digunakan kerana bahan-bahan yang digunakan adalah semulajadi.

DR 8 mengandungi vitamin C dimana ianya amat penting sebagai anti-oksida yang menghalang kecederaan sel, menguatkan salur darah dan mengawal tekanan darah.

Selain itu, formulasi dari DDR ini mengandungi vitamin E yang bertindak sebagai anti-oksida dan mampu melindungi sel-sel retina mata dari kecederaan dan vitamin A yang berfungsi mencegah kunjuntiva, kornea dari kering dan buta di waktu malam dan pertumbuhan retina yang baik.

Bahan lain yang ada di dalam DR 8 ini seperti zink yang membantu mencegah degenerasi macular dan membantu menghalang kebutaan serta carotenoid yang mampu menghalang macular yang menyebabkan kebutaan mata.

Beta karotin pula boleh menghalang kebutaan waktu malam dan lain-lain masalah mata. Ia mampu meningkatkan immuniti dari kanser dan toksin. Ia juga berfungsi sebagai anti-oksida yang terbaik untuk kesihatan selain menahan dari radikal bebas yang merosakkan macular mata.

Pengguna hanya perlu mencampurkan DR 8 ke dalam 300-400 ml air sejuk dan digoncang sebelum diminum. Anda boleh mengambil satu sachet sehari dan jika perlu dua sachet sehari.