Obesiti sangat merbahaya jika tidak diatasi segera
JITRA, 29 Mac (HPM) – Masalah obesiti serta perut buncit biasanya akibat amalan pemakanan dan gaya hidup tidak sihat dan satu kesilapan jika anda membiarkan ianya terjadi kerana masalah itu, terutama perut buncit tidak akan hilang dengan sendiri.
Selain memudaratkan kesihatan, obesiti dan perut buncit juga boleh mencacatkan penampilan yang membawa kepada rasa rendah diri, malu dan kurang keyakinan di khalayak ramai.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan berlakunya masalah obesiti ini. Faktor makan yang melebihi keperluan ialah faktor paling popular menyebabkan kegemukan. Ini disebabkan tabiat pemakanan yang melebihi had dan ada juga yang tersalah memilih makanan seperti makan makanan yang digoreng dan dimasak dengan menggunakan santan.
Sarapan pagi juga turut dilupakan dan makan dengan tidak teratur boleh menyebabkan kegemukan. Nasi bukanlah penyebab kepada kegemukan, namun anda harus mengambilnya dalam kuantiti yang sedikit sahaja.
Faktor seterusnya ialah kurang menggunakan tenaga. Jika anda selalu tidur dan kurang bersenam, ianya akan mempengaruhi keadaan fizikal tubuh badan anda. Aktiviti fizikal seperti senaman sangat perlu untuk membakar kalori dalam tubuh badan. Jika anda makan dengan berlebihan dan tidak diseimbangi dengan senaman, maka berat badan anda akan naik.
Keturunan juga merupakan faktor penyumbang kepada masalah kegemukan ini. Walaupun faktor ini masih belum jelas, tetapi ada bukti yang dapat menyokong kenyataan ini. Dari hasil penelitian di Amerika Syarikat, anak-anak dari ibu bapa yang normal mempunyai 10 peratus peluang menjadi gemuk. Manakala bayi yang lahir daripada ibu bapa yang mengalami obesiti berpeluang sehingga 80 peratus cenderung menjadi gemuk. Gemuk disaat bayi akan menyukarkan untuk menjadi kurus apabila dewasa kerana mereka ini sudah membentuk sel yang jumlahnya melebihi dari normal.
Faktor hormon juga boleh menyebabkan kegemukan dan obesiti. Bagi perempuan yang mengalami menopause, penurunan fungsi hormon thyroid akan menyebabkan mereka tidak mampu menggunakan tenaga kerana metabolism telah menurun sehingga boleh menyebabkan kegemukan.
Jika masalah kegemukan dan obesiti ini tidak diatasi dengan segera, kemungkinan mendapat penyakit seperti kanser jantung koroner, hipertensi, diabetes, strok dan sebagainya tidak mustahil akan berlaku kepada anda. Maka, jagalah kesihatan diri dan amalankan cara pemakanan yang betul serta gunakan Jus Mate 5 bagi membantu anda menurunkan berat badan secara berkesan.
